昨天晚上參加了一場健康講座,講師是吳寶芬
她的整場演講十分精采、毫無冷場(沒有人打瞌睡)

主要是告訴我們一個重要的觀念:NO(一氧化氮)在身體中扮演著不可或缺的重要角色
想讓身體維持健康狀態、就要想辦法補充身體所需的NO
如何獲得NO呢?有兩個途徑:運動、飲食。

良好的血液酸鹼值是在pH7.35至7.45之間,也就是弱鹼性
人體維持弱鹼關鍵的營養素為:鈣、鋅、鎂、鐵、鉀、鈉
促進血液循環的關鍵是NO(一氧化氮),只要血液循環良好、身體各器官就不會缺乏養分
營養缺乏會有症狀出現、但那不算是生病,只要補充足夠營養、身體自然就復原。

鈣質缺乏的症狀
心律不整、腸脹氣、小孩生長痛(手肘/膝蓋/腳跟/腳背/大小腿肌肉痠痛)、女性子宮收縮不佳(生理期斷續)....等等

補充鈣質請不要狂喝牛奶(含奶製品),因為牛奶主成分為酪蛋白不好消化,且它有IGF1腫瘤生長因子...喝太多不好...
牛奶只適合三歲以下寶寶食用、因為三歲前人體有分解酪蛋白的乳糖分解酶,但三歲以後就消失了。
所以最好能讓寶寶喝母乳,因為母乳是白蛋白,能餵到自然斷奶最好!

肝臟有解毒與再生的能力、保養肝臟要常常躺平、讓血液循環快速提供肝臟需要的養份、以便肝臟迅速自我修復

大腸幽門桿菌可以存活在酸性環境、所以多喝綠茶、可以剋死它

老師建議每日必須補充:
1.維他命A 每日建議量600ug
2.維他命E 每日建議量12 IU ( mg )
3.維他命C 每日建議量100 mg
4.維他命D3 每日建議量400 IU
5.鈣:Calcium L-Lactate左旋乳酸鈣 每日建議量250mg
6.EGCG兒茶素 75 mg 【綠茶 > 烏龍茶 > 紅茶(熟茶),冷熱皆可、濃淡皆宜】
7.Se硒 每日建議量55 ug【大蒜、韭菜、洋蔥、咖哩、八角、九層塔、胡椒粉...等辛香料】
8.Zn鋅 每日建議量13 mg【海鮮含量豐富】
以上劑量只要達到約70%即可
不方便透過飲食取得、可考慮補充營養劑

營養劑挑選原則:全素(較天然)、非藥用(瓶子上面沒有"藥字號")

Q&A
Q:市面上保健食品那麼多,請老師推薦哪個品牌的比較好?
A:我目前使用的品牌HEALTH"請上網搜尋健康"含有以上成份(8合一),一瓶有500顆定價11000元
,但是品牌不重要、重點是成份好、價格合理,所以如果有新產品符合、我就會跳槽。

【後記】
老師透漏團購拿到的價格是2.5折,真的是超便宜的、不買好像對不起自己啊...但是一想到500顆,我就打消念頭了...
另外、上網打了健康兩個字、沒看到甚麼保健食品呀....

關於補充鈣質找到的資料
以鈣離子來源來看:吸收率:乳酸鈣>葡萄酸鈣>檸檬酸鈣>碳酸鈣
以鈣離子含量來看:鈣化合物會隨著分子量大小,而含有不同比例的鈣離子,碳酸鈣所含鈣離子為40﹪;檸檬酸鈣21﹪,乳鈣質13﹪,葡萄糖酸鈣8﹪。
參考文章:http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=10595
文章標籤

美人魚 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

潭子國小行事曆做好了
http://www.google.com/calendar/embed?src=p41k8mjgne8qcj0h9ij9ibd4qo%40group.calendar.google.com&ctz=Asia/Taipei

美人魚 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

一、必備資料、證件



機票



護照(有效期限超過六個月)、簽證



備用護照用照片(2張)



旅行日程表



地圖(筆、螢光筆:標示路程用)



接機人、電話:



住宿地點電話:



住宿地點傳真:



住宿地點網址:



美金(與新台幣匯率):



外幣(與新台幣匯率):



旅行支票



信用卡(預借現金密碼、緊急救護、特約服務)



公出差旅經費額度($/天):



當地消費水準



海外旅行保險(單)



國際駕照



行李箱鑰匙、密碼


、用具、工具



電腦(磁片/隨身碟、光碟機、滑鼠充電器)



相機(電池、充電器、其他)



底片(記憶卡)



手機(系統頻率、電池、充電器)



電壓轉換插頭:輸出       W



萬用插座



隨身聽(耳機、卡帶/CD、電池)



錄音筆



PDA(充電器)、計算機



旅行用熨斗



吹風機



電湯匙



旅遊指南、地圖



閱讀書籍、雜誌



辭典、外語會話書籍



公事資料:



公事包、手提包



名片



重要待辦事項清單:



紀念品、禮品:



文具用品(草稿紙、便利貼、筆)


三、衣物、用品



正式衣著(西裝、套裝): 套



襯衫: 套



正式皮鞋: 雙



領帶(夾)、飾品、領巾



襪子: 雙



其他:



休閒衣服: 件



休閒長褲: 條



休閒短褲、短裙: 件



休閒鞋、襪: 雙



拖鞋



帽子



遮陽傘



輕便雨衣



腰包



內衣: 件



內褲、免洗內褲: 件



襪子、免洗襪: 雙



睡衣: 件



短褲: 件



其他:



盥洗用具(牙刷☆、梳子☆…)



毛巾



化妝品、香水、古龍水、噴霧水★



生理用品



刮鬍刀、刮鬍泡★



手帕、衛生紙、(濕)紙巾



針線包☆



指甲刀、萬用刀★



洗滌用品、洗衣粉



塑膠袋、夾鏈袋



小型衣架



安全別針、長尾夾



安眠眼罩、耳罩



鬧鐘



手電筒、防煙(頭/口)罩



運動衣褲、運動鞋襪



泳衣、泳褲、泳帽、蛙鏡



防曬用品



海灘用涼鞋



扇子



小水瓶、保特瓶



夾克外套、風衣、雪衣



毛衣



衛生衣



圍巾、手套、雪帽、耳罩



暖暖袋



其他:



隱形眼鏡(清潔用具)



太陽眼鏡



老花眼鏡



望遠鏡



手杖



助聽器



軟式購物袋



背包



地址、電話號碼簿



採購清單(比較價目)


☆:牙刷、梳子、針線包、撲克牌等可向機上空服人員索取。


★:刮鬍泡、噴霧水、萬用刀、螺絲起子等壓縮氣體/液體容器或刀具應隨行李托運,不得隨身攜帶。

美人魚 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

出國攜帶物品檢查表


※必備重要物品


□護照 □緊急連絡電話本 □信用卡 □YH卡
□簽證 □證件備份影印本 □相片 □名片
□機票 □小量美金現金 □旅行支票 □旅行計畫表
□台幣 □海外旅行保險單 □國際駕照 □各種優惠卡
□外幣 □防疫注射證明書


※藥品及清潔用品


□頭痛藥 □生理藥 □感冒藥 □面紙 □生理用品 □急救包


※旅遊及記事物品


□旅遊手冊 □螢光筆(畫地圖) □筆、紙 □小冊子 □地圖


※盥洗用品


□毛巾 □洗髮精 □肥皂 □牙膏 □牙刷 □洗面乳


※衣物、鞋襪


※衣物
□內衣 □內褲 □短褲 □睡衣
□T恤 □正式服裝 □毛衣 □長袖 □薄外套
□牛仔褲 □運動褲
□雨衣 □泳衣 □風衣 □大衣
□圍巾 □領帶
□衣架
※鞋襪
□襪子 □拖鞋 □皮鞋 □運動鞋 □蛙鞋 □雨鞋


※防曬物品


□遮陽帽 □太陽眼鏡 □防曬油


※防身物品


□防火面罩 □防身設備 □哨子


※工具


□指甲刀 □開罐器 □熨斗 □電湯匙 □轉換插頭
□望眼鏡 □鋼杯 □水壺 □瑞士刀 □刮鬍刀
□打火機 □底片 □V8 □照相機 □乾電池
□電子字典 □鬧鐘 □變壓器 □小手電筒 □吹風機
□手錶 □電話卡 □小鈔 □計算機


※寢具


□睡袋 □小床單 □睡墊


※食品


□泡麵 □餅乾 □Sneaker


※其他


□ □ □ □
□ □ □ □
□ □ □ □
□ □ □ □
□ □ □ □


美人魚 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

因為兩年沒出國玩、於是下定決心6/29要帶寧寧同遊大阪 搭長榮的KITTY彩繪機喔~
好期待喔~~希望我們母女兩人玩得愉快(達達委屈你了、暫居保母家吧!明年再帶你出國玩吧~誰叫二姑姑不能跟我出國去、媽咪一個人沒辦法帶兩個小朋友啊~這樣沒有手可以逛街血拼呢)

我愛KITTY彩繪機~三都風華‧環球影城5日 6/29出7/3回團費20900+兵險機場稅3000
http://www.liontravel.com/webpd/WebPdsh00.asp?sProd=07JX629BRS&sProdcomp=T

長榮第二架HELLO KITTY彩繪機 http://evakitty.evaair.com/int_pub2.htm
外觀有Kitty,走進機艙也是被滿滿的Kitty包圍,旅客手持粉紅色的Kitty登機證,進入夢幻Kitty座艙,迎
面而來的是:身穿粉紅色的Kitty圍裙、頭戴Kitty髮飾的空服員,端上印滿Kitty標誌的Kitty主題餐:包括使用印
有Kitty圖案的餐具,彩繪Kitty圖案或標誌的餐點,紙杯,紙巾,糖包....無一不是Kitty,機艙牆壁上掛著Kitty
油畫,座椅頭枕上拋棄式的頭枕巾,也有Kitty,連廁所的衛生紙上,都印著Kitty!真是太令人興奮啦!



美人魚 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

星期一的凌晨12點發燒了
趕緊幫達達塞個塞劑
好不容易燒漸漸退了
想不到五點又再度發燒到39度多
可憐達達跟媽咪一樣「睡眠不足」
弟弟的症狀出來了、流鼻涕+輕微咳嗽

晚上再帶去診所改藥....
達達自己坐在椅子上、乖乖地給醫生看診
吸鼻子的時候很掙扎、不過至少手還是乖乖的沒有打醫生叔叔

姊姊也順便回診....由於兩個人症狀差不多
醫生說有可能達達被姊姊給傳染了


美人魚 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

不知道是因為天氣忽冷忽熱

達達昨天晚上又發燒了



很可愛的達達一直跟我說要去看醫生

乖乖的給醫生看診的樣子好可愛喔



回到家吃了一包藥

竟然爬到被子上面 睡著了

美人魚 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

星期六去公司加班
傍晚回家覺得達達身體燙燙的,以為是剛睡醒的關係
不過幫他洗完澡,也就忘了這件事
結果大概睡覺時間,感覺額頭有點燙
耳溫槍量出來有38度
嚇死我了
趕緊拿冰毛巾幫達達敷額頭
由於還是持續發燒
凌晨 出發去中國掛急診
花了270元
只拿了一瓶退燒藥水+塞劑3枚
後來上網查了一下資料
發覺作爸媽的 好像還是太緊張了一點
也許可以試試看 在家退燒的方法

參考文章:
http://www.vghtpe.gov.tw/~peds/ped/fever.htm
http://www.gpes.cy.edu.tw/lifetool/%B5o%BFN.htm
http://www.healthno1.com/health/feature/html/fe-misc-20000131h.html
http://www.youth.com.tw/una/Nursing/N94.07.05-e.htm
http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/9209/15.htm
http://www.lapislazuli.org/TradCh/magazine/200111/20011111.html
http://ntuh.mc.ntu.edu.tw/emergency/service-1/FAQ_child_Fever.htm

轉貼:
發燒的應變守則
(丁綺文醫師)
  爸媽放輕鬆
  面對發燒的正確態度,是把發燒當作一種警訊,就如烽火臺點燃,只是告訴我們敵人來犯一樣,必須找到引起發燒的病因對症下藥,才能釜底抽薪,不再發燒。

寶貝育兒房
   兩歲的芳芳夜裡突然哭了。先是發冷打顫,之後開始發燒,沒多久肛溫就升到39℃,芳芳的爸媽非常擔心,趕緊塞一顆退燒栓劑,可是半小時過去了,體溫仍然 繼續升高到40℃,爸媽情急之下又塞一劑,結果一小時後,芳芳大量出汗,燒退得又猛又快,手腳發冷,肛溫量起來只有36℃,爸媽只好用毯子裹住她保暖,才 漸漸回復正常體溫。就這樣折騰一晚上,忽熱忽冷簡直像洗三溫暖。第二天一早,爸媽帶著芳芳去找熟識的小兒科醫師,提出一串問題:為什麼孩子容易夜間發燒? 發燒前為何發冷打顫?發燒真的會燒壞腦子嗎?退燒藥什麼時候才能用?如果退燒過度,會有危險嗎?


丁醫師門診室
  孩子發燒,是所有父母都會面臨的狀況,芳芳的爸媽所提出的疑問,的確是父母最關心、最想知道的問題。兒科門診的病人,約有三分之一是因為發燒來看病的。有關發燒的迷思和誤解很多,使得大家無所適從。現在就讓我們一起了解發燒的來龍去脈,以及正確的處理方法。


一、為什麼會發燒?
  人體的下視丘有一個體溫調節中樞,作用就像冷氣機的設定溫度,正常的時候,嬰幼兒設定的溫度比成人稍高,所以台語俚語說「囡仔屁股三斗火」很傳神,嬰幼兒肛溫大約在攝氏37.5℃,上下變動1度左右。成人和較大兒童口溫大約攝氏36.8℃,上下變動0.5度。
  人體感染病原,引起白血球反應,產生「熱素」,就會刺激下視丘的體溫調節中樞,當設定溫度被調到39℃時,身體藉著肌肉打顫收縮產熱,或者減少出汗散熱,將體溫提升到39℃為止。所以發燒前,可能會發冷發抖,再突然高燒,某些細菌毒素,這種現象特別明顯。


二、為何發燒大都在半夜?
  許多父母可能觀察到,孩子容易在夜間發高燒。這是因為嬰幼兒身體含水比例較成人高,只要輕度缺水就影響散熱,容易發燒。孩子生病的時候,體力變差,睡得久。夜間長時間不進食喝水,體溫當然升高。


三、發燒真的會燒壞腦子嗎?
   錯!其實發高燒本身,是不會讓「腦筋變壞、智能變差」的,以往有這樣的誤解,是因為醫療知識尚未普及,發高燒背後的原因沒有區分清楚。事實上,只有腦 炎、腦膜炎等腦質本身受疾病破壞,才會傷及智能或感官機能,而非發燒把人燒笨、燒聾了。嬰幼兒體溫控制中樞穩定性不如成人,輕度的病毒感染也可能高燒 40℃,發燒時家長只要知道如何處理,診斷病因應該交給專業的醫師,不必過份憂心。
  根據統計,不論是什麼原因引起的發燒,體溫很少超過 41℃,如果超過這個溫度,罹患細菌性腦膜炎或敗血症的可能性比較高,應特別警覺。至於腦細胞所能耐受的高溫極限,可能必須到41.7℃,細胞蛋白質才會 因高溫變質,造成不可回復的損傷,這種極端的高溫,很少伴隨疾病發生,臨床上唯有對麻醉過敏,引起惡性發燒,才可能達到如此高溫。


四、退燒有必要嗎?
  就因為發燒本身不至於傷害孩子,所以退燒是否必要,長久以來一直有爭議。主張不必退燒的學者認為,發燒是一種正常的免疫反應,可以幫助白血球抵抗細菌。發燒的型態可以幫助診斷病因,一味退燒反而誤導。
  但是有更多的醫師和學者贊成適度的退燒。因為發燒會增加新陳代謝,造成內在的消耗,病人頭痛,倦怠,心跳加速,非常不舒服。嬰幼兒容易脫水,發燒造成水份蒸發,更是惡性循環。八歲以下的孩子,熱性痙攣的比例較高,放任高燒,引起繼發的傷害是不必要的


五、必學應變守則 ── 如何正確使用退燒藥?
◎ 家中常備退燒藥
  家有0~6歲幼兒的父母,都必須常備退燒藥,以因應不時之需,免得臨時半夜發燒束手無策。退燒藥的使用也有技巧和原則,何時用、怎樣用,平時宜有正確觀念,才不會效果不佳或甚至退燒失控。建議家長固定使用一種,熟悉它的用法,最安全。
◎ 了解退燒藥的特性
   退燒藥有水劑、錠劑、栓劑和針劑。一般以水劑較溫和,最普遍使用的是普拿疼糖漿。阿斯匹靈錠劑退燒效果也好,但某些特定的病毒感染(例如:水痘或流 感),阿斯匹靈可能引發雷氏症候群,因此原則上不建議兒科的小病人使用阿斯匹靈。栓劑用來塞肛門,由直腸吸收,效果快速,小孩半夜發燒或拒絕吃藥時也能退 燒,非常方便,但用量寧取少量,密集使用容易退燒過度(一般應相隔四小時),體溫陡降,或是反覆刺激肛門,造成腹瀉。打退燒針,是最不安全的,有的孩子甚至過敏休克。退燒的方法很多,一定可以降溫,不必一時心急,因小失大。
◎ 退燒三步驟
˙第一步 當嬰幼兒中心溫度(肛溫或耳溫)超過攝氏38.5℃,就可以使用退燒藥水或栓劑,每次只用一種,劑量以體重計算,通常退燒藥水一次劑量為體重的一半,例如10公斤,給5㏄藥水。退燒栓劑10公斤以下使用半粒,體重超過10公斤才用一粒(詳見藥袋上的說明)。
˙第二步 使用同時,配合冰枕,觀察半小時,再量一次體溫。
˙第三步 如果未降,加上溫水(約30~33℃)擦洗身體。


六、面對發燒,應有哪些正確觀念?
˙觀念1:發燒不是病,只是一種現象,代表體溫控制中樞失調了。當人體感染病原時,大量喝水是預防發燒的最好方法。
˙觀念2:嬰幼兒平時喝奶完,就應習慣喝一些開水,因為漱口有清潔作用,避免蛀牙和口腔念珠菌滋生,而且養成喝水的好習慣,在生病的時候才不容易脫水和發燒。
˙ 觀念3:每個幼兒的家庭都應常備體溫計和退燒藥。肛溫表和耳溫計測得的是中心溫度,比較準確,耳溫槍使用快速且方便,但品牌良莠不齊,或者測量方法不正確 都可能有誤差,適合用來篩檢,高燒的情況仍應用肛溫表確認(時下常用的耳溫槍,要記得檢查電池是否充足,測溫頭的耳套應注意隨時更換)。
˙觀念4:發燒持續的天數,比溫度的高低更重要。輕度的病毒感染,幼兒也可能燒到40℃,只要不持續超過三天,並不奇怪。但是越大的孩子發高燒,或任何年齡小孩發燒持續超過三天以上,即需要檢驗白血球,查明是否併發其他問題,不可掉以輕心。
˙觀念5:診斷發燒的原因,需要專業判斷,發燒退了,仍應去找醫師查明原因,特別是新生兒和六個月以下的嬰兒,敗血症往往只呈現體溫不穩或過低,千萬不可以為燒退就沒事了。


給父母的貼心話
  若不慎重疊使用過多退燒藥,有可能使體溫下降過速,造成四肢冰冷或發抖,此時改用毛毯保溫或熱水袋保暖,體溫就會自然回升,不必再用其他藥物。這種失控的退燒,基本上不會對孩子造成危險。


美人魚 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

正確發音 保養聲帶

阮嵩翔(奇美醫學中心耳鼻喉部醫師)

有些人必須利用嗓音工作,如教師或業務員等,長期下來如果又加上發音方式不當,就容易發生聲帶結癤或聲帶瘜肉的等職業病,針對這些族群,建議保養聲帶的方式如下。

1. 改正說話習慣:避免聲帶過度用力,注意說話語調是否過高或過低,速度是否過快。通常病患會轉介給專業的語言治療師,經由專業儀器的錄音,分析說話習慣,找 出錯誤的說話習慣,矯正錯誤的說話模式。透過個人化的課程,教導病患良好的說話習慣,使病患的結癤與瘜肉能有機會自行復原,免去開刀之苦。

2.睡眠充足,勿熬夜:聲帶的肌肉,在夜間睡眠時方得完全休息。切勿剝奪睡眠時間,使聲帶肌肉能獲得完全的休息。

3.避免刺激飲食:香菸,烈酒會使聲帶充血,紅腫發炎甚至有致癌的可能。咖啡、茶葉、冷飲、巧克力與高脂肪類食品亦引起胃酸食道逆流,盡一步傷害聲帶。而過熱的湯,辛辣的食物也應避免。

4.手術治療:針對於聲音沙啞,又必需靠聲音工作者,如老師、業務員等。手術是一有效方式,可以恢復原有聲音。但是我們強烈建議須先接受專業的語言治療,因為若不徹底改善說話方式,即使移除掉聲帶結癤或瘜肉。長期錯誤的發聲方式,仍會再度產生結癤與瘜肉。

美人魚 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2006年的最後一天
因為感冒的關係「失聲」了
天哪!一早起床、竟然講不出一句話
Oh! My God! 教我如何管教兩隻調皮的蘿蔔頭呢!

去了耳鼻喉科檢查
醫生說我的聲帶嚴重「水腫」
叫我最好不要「講話」
我只好開始當「啞巴」了....
當然平常要禁吃「刺激性食物」、需多喝溫水、避免熬夜等

女兒很好奇為什麼媽咪不能說話
一直問個不停....我只能傻笑
小兒子也跟著我傻笑→他可能以為我在跟他玩吧

休息了兩天、終於可以發出一些聲音了
不過還是覺得「講話很困難」

回台中之後又去看了醫生
這個醫生他說如果無法痊癒的話、很有可能聲帶長息肉...

趕快上網找了有關聲帶水腫的資料研讀一番

難言之隱—細說聲音沙啞


耳鼻喉科 李家和講師


 語言是用來表達喜怒哀樂,思想感情的工具;語言障礙會使人產生很多社會及人際關係之適應問題,聲音沙啞只佔語言障礙之一部份,但卻是大多數人所共同體驗過的。沙啞只是一種症狀,可能由不同種類疾病所導致,輕者可不藥而癒,重者卻有致命危險。


病因及特徵


 (1)急性喉炎:為最常見之原因,通常在上呼吸道感染時發生聲帶水腫、充血現象,同時可能有喉痛、咳嗽、喉癢之症狀,大多在一週至二週聲音便可恢復,天氣改變時宜多加注意。


 (2)慢性喉炎:因說話太多或發聲習慣錯誤,刺激食品如辛辣及烈酒、抽菸過多導致聲帶不規則變厚(圖一),通常沙啞的時間很久,常有喉部緊迫或常想清痰的衝動。改變講話、飲食習慣及生活步調,加上適當藥物輔助治療便可。


 (3)聲帶結節或息肉:長期過度使用聲音使雙側聲帶前中段發生水腫、增厚之現象形成結節(圖二),若發生時間短且單側聲帶急性水腫甚或出血,則引致息肉之產生(圖三)。


 (4)聲帶麻痺:支配聲帶之喉神經遭破壞如喉癌、下咽癌、甲狀腺癌、食道癌、肺癌、腦中風等。應及早發現治療。


 (5)喉白斑症:聲帶黏膜過度增厚,產生角化上皮,有時與癌前期或在位性喉癌同時存在,需作鑑別診斷(圖四)。


 (6)癌症侵犯聲帶:如上述之癌症雖無喉神經破壞,但卻侵犯至真聲帶導致沙啞(圖五);抽菸喝酒成習之男性明顯有較高之發生率。


 (7)聲帶溝症:聲帶退化變薄,彈性喪失,聲帶黏膜形成溝狀凹槽,發音時雙側聲帶關閉不良,病人有失聲、沙啞、基本發聲頻率升高之特徵,目前無有效治療法。


 (8)彌漫性息肉樣退化症:聲帶黏膜下水腫外觀成水袋狀(圖六),聲音低沉,與抽菸有關,可接受手術治療。


(9)外傷:車禍之撞傷,暴力事件之創傷可引致之喉出血、裂傷、喉內關節脫位等問題。


 (10)其他:喉結核症、類風濕關節炎、喉梅毒、甲狀腺功能低下、功能性發音困難等。



美人魚 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

發現一個不錯的免費圖片空間

不用註冊即可上傳圖片喔!!

1* http://picsplace.to/upload.php 進入!~*
2*按"瀏覽"選要的放成首頁圖的圖
3*按下面"UPLOAD"的按鈕
4*另一頁面開啟後,複製下面的Your link裡的網址,即是圖檔網址!!

美人魚 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

人家說「好朋友來的時候」最適合喝
黑糖紅豆湯

用剩下的黑糖 想說應該不用冰吧
結果才一晃眼功夫
整包爬滿了小螞蟻
只好忍痛整包丟掉!

放在爐子上等涼的紅豆湯
螞蟻也成群的給我爬進去
唉唉唉
我家真的是螞蟻窩
只要稍有甜味
螞蟻全部傾巢而出

我一定要研究出一個趕盡殺絕的方法
讓我家不再有半隻螞蟻!

美人魚 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()



每週一回7-11便當日

因為星期二老公都要打網球
所以晚餐只好自己打發了
現在7-11買便當有加送維尼磁貼
所以今晚又去買了個便當來品嘗

這樣的份量挺適合女生
而且不會太油膩呢




美人魚 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

達達嘴角長了膿,所以胃口不太好
想不到去看醫生的時候,牙齦已經出血了
醫生判定是疱疹,且可能會發燒
希望吃藥以後弟弟可以趕快康復



以下是上網找的資料

一、何謂疱疹性齒齦炎

是由第一型單純疱疹病毒(HSV-1)所引起的口腔感染,85- 90%的感染者不會產生症狀,只有約5-10%的幼兒第一次感染此種病毒時會有高燒、口腔黏膜多處水泡破皮、牙齦腫脹甚至出血、口臭或頸部下顎淋巴腺腫大 等症狀。好發年紀在1至5歲,發燒可持續5 至7天,水泡需10-14天左右才能完全痊癒。第一次感染結束後,病毒便藏身於附近神經節中,當遭受某些壓力使得患童抵抗力下降時,如感冒、發燒、豔陽曝 曬、特定食物或睡眠不足等,此病毒即可能再次活化,而在嘴唇周圍產生水泡,但症狀比初次感染減輕許多,終其一生此病毒都不再活化。



二、傳染途徑

由直接接觸到疱疹病毒感染患者的皮膚傷口、口腔水泡或唾液而感染,一般要等水泡完全消失且皮膚傷口結痂之後才無傳染性;無症狀之感染者其唾液也具有傳染力。



三、藥物治療

(一)退燒藥可用來控制體溫,並減輕疼痛,但無法縮短病程。
(二)抗病毒藥物:在發病72小時內服用口服抗疱疹病毒之特效藥,可縮短發燒天數與疾病嚴重度,但健保不給付,目前建議家長自費使用。



四、護理指導

(一)飲食方面,盡量讓患童維持與平時一般的進食量,特別是發燒時會增加體內水份消耗,此時水份補充就顯得更重要,牛奶、冰淇淋、布丁、豆花、果凍、果汁、奶昔、口服電解液等冰涼流質或軟質的食物都可嘗試,須避免太辣、太鹹、太燙的食物。
(二)當患孩發燒寒顫時,給予保暖及溫開水攝入;四肢溫暖或流汗時則給予冰枕或擦澡,並注意補充水分,臥床休息。
(三)何時需要立即尋求醫療協助?
1.當有高燒不退時。 
2.有脫水狀況時,如8小時內無小便,嘴唇乾裂,乾哭沒有眼淚,嬰兒前囟門凹陷等。
3.虛弱、嗜睡、活動力明顯降低時。
4.病灶影響到眼睛時,可能會影響視力,嚴重造成角膜潰爛,恐有失明之虞。
5.新生兒、小孩本身為免疫不全患者或正在使用免疫抑制劑(如類固醇、化療藥物等)之患童。



五、結語

一般來說,疱疹性牙齦口腔炎不常有嚴重的併發症,但在疾病早期與腸病毒感染所
引起的咽峽炎或手足口病不易被區分。若患童出現上述情形切忌自行亂服成藥,應儘速就醫,由醫師來作正確的診斷與治療。




參考網頁
http://www.cgmh.com.tw/asproot/article/health_cntt.asp?artno=00256

美人魚 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

達達今天一直比著腳指頭哭
才發現腳指頭化膿腫起來
給醫生看過說了那是[甲溝炎]
原則上只要將膿擠出來
不用吃藥也會自然痊癒
但是若仍然沒有復原的話
只好吃抗生素治療了


下面是上網找到的資料

甲溝炎

甲溝炎是因為趾(指)甲生長方向不正確,引起趾(指)甲旁組織發炎,紅腫、痛、流膿等症狀。發炎時間久了,組織產生肉芽腫,使趾(指)甲越陷越深,不容易自癒。好發於大姆趾。

治療:泡溫水,擦藥,抗生素。如無改善,則要手術治療。手術須剪除部份趾甲,清除肉芽,通常不必拔除趾甲。有時會復發。


甲溝炎
一‧定義與病因:
 甲溝炎是因為趾(指)甲生長方向不正確,導致指甲側方組織之化膿性感染。膿液在此聚積並形成小膿腫。感染可以散播繞過指甲之基底部而到另外一邊,或者是潛行到指甲下方,影響指甲床。
 
 二‧疾病之症狀:
患病時指甲一側的皮下組織發紅、腫痛。輕者可消退,如感染重則迅速化膿,並可蔓延到甲根部及對側甲溝。若蔓延到指甲下,使指甲與甲床分離,可見到指甲下的膿液。發炎時間久了,組織產生肉芽腫,使趾(指)甲越陷越深,不容易自癒。好發於大姆趾。

三‧醫療與護理:
 其治療需要有熱水浸泡、抗生素和充份的外科引流,如無改善,則要手術治療。手術須剪除部份趾甲,清除肉芽,必要時要移除全部之指甲。有時會復發。

美人魚 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

1 2